Jour7Formation app for iPhone and iPad

Daily7workout fournit des routines dentraînement quotidiennes pour tous vos principaux groupes musculaires. En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles et rester en forme à la maison sans avoir à vous rendre à la salle de sport. Aucun équipement ni entraîneur nest nécessaire, tous les exercices peuvent être effectués uniquement avec le poids de votre corps.

Lapplication propose des séances dentraînement pour vos abdominaux, votre poitrine, vos jambes, vos bras et vos fesses, ainsi que des séances dentraînement pour tout le corps. Tous les entraînements sont conçus par des experts. Aucun dentre eux na besoin déquipement, il nest donc pas nécessaire daller à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut efficacement tonifier vos muscles et vous aider à obtenir des abdominaux à la maison.